白领朋友们容易发胖的原因。_健康经验_快速问医生

概述

大家如果仔细观察一下发胖趋势，就不难发现白领朋友们是最容易发胖的人群呢，那么到底是什么原因造成我们白领朋友发胖的呢，下面咱们就一起来看看原因吧。

步骤/方法：

1 首先呢是因为咱们白领朋友的工作压力大，心情非常的压抑，当咱们心情不好压抑的时候就最容易胃口大开，比如吃一些巧克力面包甜点等等一些食物来缓解自己的压力，肆意吃这些食物而且又是坐在那里不动当然就发胖了哦，建议咱们平时应该保持良好的心态，学会自己释放压力哦。

2 其次呢就是咱们的白领朋友们的运动时间很少，上下班路程都是开车或者坐公交车，然后上班的时候又是坐在凳子上来工作都不爱动，自己算一算自己一天活动的时间是不是非常少呢，这样当然就会发胖很快了哦，其实咱们可以地走两站再做公车或者地铁也可以偶尔的骑单车上班来锻炼下身体哦。

3 还有就是咱们白领朋友的饮食习惯就是白天在单位太凑合吃，回到家里就大吃特吃来补充一天的营养，其实这样更不对了哦这个坏习惯会让咱们胖的更快，所以咱们晚上应该吃得清淡少一些才好哦。

注意事项

相信大家看了我的分享都会找到自己发胖的原因，快快来改掉这些习惯吧朋友们。

白领朋友们容易发胖的原因。