饮食调理降血压_健康经验_快速问医生

概述

高血压是人们普遍拥有的常见病的一种，治疗方法有通过药物来治疗并且控制血压的药品，但是长时间服用降压药品，会对人体产生一定的损伤，现在为大家分享一款药膳，对降血压能起到意想不到的作用。

步骤/方法：

1 需要准备的材料有，薏米和红豆，薏米在各大超市就有卖的，红豆俗称赤小豆，普通的粮油店就可以买到。现将红豆和薏米各准备50克左右就可以了，用清水冲洗干净之后用清水浸泡半个小时。

2 取干净的锅子一个，加入500毫升的清水，放在煤气灶或是电磁炉上烧开，水开之后加入浸泡好的红豆和薏米，水开之后，转小火再熬制半个小时左右，红豆开花之后就可以了。

3 每天饮用一至三杯，煮好的红豆薏米可以当作主食食用，对降血压有很好的调理作用。

注意事项

注意红豆薏米要提前浸泡一会，10分钟-30分钟最好，这样熬制的时候容易一些。

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