高血压病人应该注意什么？

概述

随着生活质量的提高，物质条件的越来越好，就出现了太多的高血压患者，高血压一直困扰着他们的生活，那么生活中应该注意什么？下面就和大家谈谈这个问题，

步骤/方法：

1 首先呢高血压的患者英爱从饮食方面注意一些，一般的不要大吃大喝，以清淡的蔬菜为主，减少大肉等油腻东西，多吃一些水果，等等都是好的办法的，大家可以试试。

2 然后就是从生活的习惯上来注意了，一般要早睡早起，保持一个好的生活习惯，一个好的生活态度，保证睡眠的充足等等，不要让自己压力太大等等、

3 最后就是从运动身体来注意，可以每天早晨到小区或者公园里练练太极拳，刷刷太极剑等等，还可以晚上跳跳广场舞等等，都是改善血压的一些好方法。

注意事项

注意定期做血压检查，保持一个良好的心态等等