要怎么预防白内障的发生呢

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2013-08-18 13:41:08
概述

白内障是发病率最高的一种眼科疾病，中老年眼病患者是最容易患上白内障的人群。那么在平常的生活中，我们要怎么做才能预防白内障的发生呢？

步骤/方法：

1 首先，老年人要定期做身体检查，因为白内障不仅仅是眼部发生病变，糖尿病等其他内分泌疾病也容易引起白内障，每年定期做一次全身检查，可以及时发现是否患上了引发白内障的疾病，防患于未然。

2 平时要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，要用干净的毛巾擦眼睛。每次用眼1-2个小时候必须活动10分钟-15分钟，做做眼保健操，或是向远处眺望。

3 此外，容易发生白内障的高危人群，要定期做眼部检查，尤其是要做红绿色光感检查，以检查角膜结构是否正常，做眼压测定，同时检查晶状体核颜色是否正常，如发现有白内障的发病隐患或是发病预兆，必须及时到正规医院进行治疗。

注意事项

此外，预防白内障还要注意日常饮食，应该多吃一些含蛋白质，钙磷铁等较高的食物，比如鱼肉，蛋黄，核桃等。猪肝中含有丰富的维生素A，能够维护眼睛的健康，对于预防白内障以及缓解白内障的病情有好处。

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