少女初次来月经需掌握的几点知识？

概述

每个少女都会有月经初次来潮的情况，所以少女应该在平时多多做好准备，以免月经来临的时候出现慌张的局面。那么少女初次来月经需掌握什么呢？

步骤/方法：

1 首先是少女平时应该多普及一下月经方面的知识。月经是每个女性都会面临的一种情况，少女不用觉得不好意思，这是正常的生理现象，平时多关注一下月经方面的知识，对月经来临有帮助。

2 其次是尽量避免剧烈运动。少女第一次刚来月经，身体会比较虚弱，所以在这时候要尽量避免少女进行剧烈运动，比如：提重物、快跑、骑车子等等，这些都会加重少女初潮时的不适感。

3 最后是月经期间的卫生。少女刚来月经时的卫生是最关键的，因为这个时候如果做不好就会影响以后的生育问题，而且还会带来很多妇科疾病，所以少女一定要多加注意经期的卫生。

注意事项

少女初潮是正常的生理现象，少女不用惊慌，坦然的去面对就好，不要有心理压力。