预防蛀牙的食物

概述

牙痛在我们生活中是常见的事情，大家都知道有个说法就是牙痛不是病，一旦痛起来就要人命。而且长期患有蛀牙，是不容易好的，所以我们要注意平时的饮食习惯，一起来了解一下什么食物能有效的防预蛀牙。

步骤/方法：

1 防止蛀牙的话，可以多吃香菇，香菇不仅味道鲜美可口，功效更多，香菇里面含有大量的维生素C，可以杀灭有害的细菌，并且帮助牙齿成长，而且香菇气味比较芬香，防止口臭，另口气清新。

2 一般怕长蛀牙，牙痛的都不敢吃酸甜的食物，但是让你们想不到是，酸甜的葡萄干确是健齿的好良药，它含有抑制口腔细菌生长的化合物，即可以有效的防止蛀牙，也可以解馋。

3 蛀牙引发的牙痛很厉害的情况下，我们可以选择将大蒜捣烂，温热后敷在疼痛的地方，平时也可大量的进食大蒜，它不仅有治疗牙周炎和牙痛的功效，还有杀菌的作用。

注意事项

平时要养成每天坚持刷牙的好习惯，保持口腔保清洁，