我们该如何预防肠胃炎？

概述

前几天姐姐的肠胃炎又犯了，我觉得每年的夏天她就容易犯这个毛病，真是急死人。有时候它会突然的吐或是突然的拉肚子，总之一点也不让人省心。她知道自己有肠胃炎，但是很多时候她都不太注意，导致了肠胃炎的不断发生。那我应该如何预防肠胃炎呢？

步骤/方法：

1 饮食一定要卫生。特别是夏天，虽说瓜果蔬菜应有尽有，但是如果在饮食上不注意卫生的，很有可能患上肠胃炎。所以大家在吃水果之前一定要洗干净，杜绝细菌侵入体内。

2 外出就餐看卫生情况。夏季很多人喜欢在外面吃烧烤之类的快餐，但是这里一定要注意看店里的卫生情况，如果是外面刮风的话就不要选择露天吃饭了，否则尘土等落在饭菜上，人吃了容易引发肠胃炎。

3 多喝粥。肠胃炎需要调养，那喝粥无疑是最好的方法了，所以最好每天都喝碗养胃粥，这样长时间下来肠胃炎就会慢慢好转了。

注意事项

总之，肠胃炎在很多时候都有可能发生，所以人们一定要注意生活环境的卫生清洁。