女性痛经饮食的禁忌有哪些

概述

一些女性在来月经的时候会感到疼痛难忍，很不舒服，浑身发冷。这是明显的痛经的症状，如果有痛经，那么饮食中要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 痛经的话坚决不能吃冰冷的食物。正常情况下，来月经的时候是不要吃冷饮的，如果痛经，那么更要注意了，一点点冷的食物都会造成痛经的加剧。

2 痛经的话不要吃酸涩的食物。除了不能吃冷的食物，酸涩的也不能吃，因为酸涩的食物会引起血管的收缩，会使经血阻塞，造成痛经更加严重。

3 痛经的话不要吃刺激性的食物。这是因为刺激性的食物会加重盆腔的积血，使本来就痛经的人更加难受，所以痛经的人群坚决杜绝经期吃这些食物。刺激性的食物包括大葱，大蒜，辣椒等食物。

注意事项

痛经的女性喝一些热的红糖水会有所缓解哦。