怎么样可以预防痛经

亦涵 分享 A-100%A+

2013-08-15 22:15:09
概述

许多人都被痛经折磨，所以许多人都会想方设法的预防痛经，但是许多方法都是不争取的，那么痛经前，我们应该做一些什么可以预防痛经呢

步骤/方法：

1 首先建议妹子们来月经之前不要让自己的肚子受凉，可以用热敷的方法，妹子们在家中可以用热水袋平躺着放在肚子上，这样可以使月经来的时候不会太痛哦

2 其次建议妹子们月经来之前千万不要喝酒哦，酒精对我们的月经刺激是非常大的哦，在月经来的期间如果喝酒会让肚子更加痛，所以要尽量避免喝酒哦

3 最后建议妹子们在月经来的期间不要使用利尿剂，因为月经期间我们的身体本身就十分虚弱，但是利尿剂会使我们身体中的营养成分也被排出去，这样就没有充足的营养供给我们了哦

注意事项

痛经也是因人而异的，所以大家要用正确的方法来防止痛经哦

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