多吃西瓜好吗？

概述

夏天一到，几乎家家户户都会买西瓜来吃。尤其是冰镇过的西瓜甘甜多汁，清凉解渴，是盛夏佳果。我也很爱吃西瓜，无论饭前还是饭后都会吃上几块。可是，多吃西瓜好吗？

步骤/方法：

1 大家都爱吃西瓜，可是大家对西瓜的了解又有多少呢？你知道吗？西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。

2 西瓜还有营养功效哦！在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，爱美的女性不要错过哦！

3 西瓜也不是每个人都可以吃的，你知道那些人要注意吗？西瓜含糖量高，糖尿病人要慎食；心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜；夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。

注意事项

西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，应遵循季节规律。