胃肠炎患者多吃什么好？

概述

现在的年轻人由于工作的繁忙，加上平时并不注重饮食方面的问题，导致了现在很多人都有了胃肠炎的病，很多人都想知道患有胃肠炎的患者平时在家多吃些什么对病好？今天我就来跟大家分享一下！

步骤/方法：

1 胃肠炎顾名思义就是你的肠胃出现了炎症，这都是由于平时我们不好好护理自己的肠胃导致的，所以我们平时要多注意自己的肠胃，不要让其有不适的感觉，每天的三餐一定要正常的去吃！

2 很多人为了减肥常常的是一天吃很少的饭，虽然这可能会达到减肥的效果，但是这对于我们的肠胃是有很大的伤害的，建议每天三餐一定要按时的去吃，不要吃得太少也不要吃的太多，不适有句话说吃饭吃八分饱吗？这个大家适量就好。

3 肠胃不好的人平时多吃一些好消化的食物，尽量避免吃生冷，硬的食物来刺激肠胃，也不要吃辛辣的东西刺激胃，多吃一些如粥类面食类的食物，这样不仅营养充足还能保证我们的肠胃健康！

注意事项

看了这篇文章如果大家有胃肠炎的话，建议一定要按照上面所写来吃东西，不要再伤害我们的肠胃了！