痛经的时候不能吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

例假是每个月女生必须要经过的一段过程，但是常常在这时候很多女生会出现痛经的症状，那么在痛经的时候到底该怎么做呢？

步骤/方法：

1 在月经来的时候而且还痛经的时候建议不要喝酒，在这时候再喝酒精会造成身体的负担过大，血液循环受到阻塞，经常还会有血块的现象，导致痛经加剧。

2 痛经的时候还不可以喝咖啡，咖啡这些饮料是刺激神经的，这样会使自己的精神变得紧张，疼痛会加剧。

3 甜食在痛经的时候也要谨慎吃，由于甜食中存在着大量的镁元素，因此会加剧痛经，因此建议大家最好不要吃。

4 一些寒性的东西也不要吃，比如西洋参或者是梨子，这些都会造成身体的负荷，造成痛经加剧。

注意事项

女性在月经来临时千万要注意自己的饮食，不要吃生冷的食物。

痛经的时候不能吃的食物