得了高血压该注意些什么_健康经验_快速问医生

概述

奶奶得高血压已经好长时间了，平时很容易头晕，而且晕起来都好严重，所以爷爷经常是陪在奶奶身边，万一有什么事他可以送奶奶去医院，爷爷给奶奶护理的很好，我也从爷爷那里学到了如何应对高血压，下面来跟大家分享一下

步骤/方法：

1 得了高血压吃饭时不要吃的太饱，如果吃太饱的话会导致他们的身体肠胃负担太重，那样的话会使身体里面的血液都涌向身体的各个器官，会导致脑供血不足，如果经常这样的话，高血压病人的身体肯定会承担不了，从而引发各种疾病。

2 得了高血压要少吃含脂肪太多的东西。因为这些食物里面所含有的脂肪酸太多，脂肪酸这个东西是会导致人体血压升高的，所以高血压患者一定要少吃脂肪类的食物，平时可以多吃点素食。

3 高血压患者平时要少吃甜的东西，因为甜的东西里面都含有很多的葡萄糖、果糖等等糖，这些糖会让高血压患者的血液中的尿酸更高，从而血压升的更高，所以高血压患者平时最好少吃或者是不吃甜食。

注意事项

高血压患者平时要保持良好的情绪，不能太过激动，要尽量让自己的心态保持平和，以免血压升高。

得了高血压该注意些什么