胃疼该怎么办、

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2013-08-15 21:59:15
概述

每个人要是饮食不好或者是生活的习惯不好的话，对于胃部的疾病的发生是很多的，平常尤其是胃病得的人比较多的，平常应该多学习一些胃部的知识，胃痛也有方法治好。

步骤/方法：

1 平常在我们的饮食里面，难免有些人会吃零食，都是一些油腻，刺激，辣椒等等的食物，这样生冷的食物对于我们的胃部都是非常不好的，平常记得一定不要吃。

2 平常对于一日三餐的饮食和习惯一定要注意规律，保证自己每天都要按时吃饭，合理的搭配自己的营养，对于胃部的护理，一定要多吃一些助于消化的清淡食物才对胃部好。

3 平常胃部的保暖和护理，我们如果平常不爱喝水的话，对于胃部的消化和缺失水分都是不好的，平常一定要多喝水保持通畅自己的肠道，还要多按摩肚子帮助胃部消化。

注意事项

记得自己的胃部变化，不舒服的话一定要去医院。

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