缺乏维生素C会导致哪些疾病啊？

概述

大家都知道维生素C属于水溶性维生素，美白皮肤、润滑肌肤、抗衰老是它的重要特点，但是如果我们缺少了这样的物质以后，可能导致很多疾病，我来跟大家分享一下，方便大家以后参考。

步骤/方法：

1 如果缺少维生素C，可能导致我们患上各种血液类的疾病，所以大家需要多关注，如果自己有淤血、瘀斑的话，就需要警惕是不是跟体内维生素C含量不足有关，如果是，需要及时补充。

2 再有就是大家要注意可能导致免疫力低下，因为人体免疫力与很多营养素息息相关，多补充一些新鲜的水果，是非常有必要的，大家可以多做一些这样的食物或者是水果沙拉，效果很不错的。

3 最后就是可能导致我们的一些眼部的疾病，比如严重的可能会得白内障，如果我们在日常饮食摄入维生素C不足，极易导致水晶体浑浊，出现白内障的概率就非常大。

注意事项

再有就是关注维生素c可以帮助我们防治坏血病，这一点是非常重要的。