坐月子的注意事项你了解么_健康经验_快速问医生

概述

女人做生孩子，犹如过了趟鬼门关，那期间的痛苦，不是可以想象的，生完孩子后，恢复元气要好好的做月子，那坐月子要注意哪些问题呢，一起让小编来告诉你。

步骤/方法：

1 月子里最重要的是休息，产后一定是要在家里多卧床静养，保证充足的睡眠，因为在生产过程中耗费了大量的元气，但是也不能整天在床上，还是要下床简单的走动下。

2 产后要观察恶露的流量和颜色，数量慢慢减少，颜色慢慢变白，一个月左右就干净了，说明正常的，如果有异样，可在产后42天左右进行复查。

3 产后的新妈妈，由于新添个小宝宝，生理上出现变化，精神很容易敏感，压力增大，容易得产后抑郁，所以家人要多给产妇精神和生活上的支持。

4 产妇刚生产完，身体比较虚弱，还得给宝宝喂奶，需要补充大量的能量，家人可以给做些补血的鱼汤，含钙质较高的排骨，也可给补充些新鲜的蔬菜。

注意事项

其实产妇也要保持好个人的卫生，也是可以梳头，刷牙，洗脸的，这样可以让自己的精神状态更好些，也不容易产生细菌。

坐月子的注意事项 你了解么