孕妇应该多吃什么蔬菜？_健康经验_快速问医生

概述

你说作为一个特殊的群体。平时应该多吃哪些蔬菜、那些说蔬菜对孕妇是有益的。你是一位孕妇吗？你想了解这些吗？让我们一起来学习吧！

步骤/方法：

1 第一、孕妇应该多吃一些莲菜也就是莲藕，莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质。还可以帮助肝脏排毒。增加底抗力，避免感冒。我比较喜欢吃莲菜哦。不管是凉拌还是用油炒，都很好吃。

2 第二、孕妇应该多吃海带，因为海带中含有大量的碘，这将是孕妇所需要的。海带也是海产品的一种，海产品吃起来相对来说比较安全，无污染。没有化学物质哦。

3 第三、孕妇应该多吃一些花菜，也就是西兰花。因为西兰花中含有丰富的矿物质K，西兰花中菜中之宝，营养较为丰富，孕妇常吃好处多多哦。我就不一一列举了！

注意事项

为了你和BB的健康加油哦。希望你的BB都健康哦。记得吃以上蔬菜哦！

孕妇应该多吃什么蔬菜？