想要皮肤好能吃什么食物

概述

最近的时候脸色难看了很多，朋友见到我都是这样说，有时候感觉到很烦心，后来在网上无意中看到说其实皮肤不好可以多吃点食物改善，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 其实皮肤很不好的话那么在平时的时候就可以多吃点樱桃，多吃樱桃能有效的改善皮肤，而且还能起到滋润美容皮肤的作用，最重要的就是能效抵抗黑色素的形成，可以多吃。

2 其实皮肤不好的话，那么平时的时候就可以多吃点柠檬，多吃柠檬的话能有效的改善皮肤，能延缓衰老，平时的时候可以多用柠檬泡水，能起到美白护肤的作用。

3 平时的时候想要皮肤好的话，那么在饮食中就可以多吃点草莓，多吃草莓的话能增强皮肤的弹性，而且还能美白，如果是睡眠不好的人，可以在睡觉前半个钟吃。

注意事项

平时想要美白护肤的话可以多吃点泥猴桃，能保持皮肤的水润。