上班族午餐该怎么吃？_健康经验_快速问医生

概述

现在这个社会，对于那些上班族来说，午餐如果不是公司包的话，那么自己就不知道吃什么，怎么吃，又想吃好的，又想不要太贵的，有想着怎么吃好等等这些问题，那么下面我们一起来看下，上班族午餐该怎么吃。

步骤/方法：

1 首先自己一定要要求自己，不在电脑旁吃，本来中午就是让大家吃饭补充体力的，如果自己连吃饭都在电脑旁的话，那么下午肯定没什么精神，自己也会感觉特别累，所以要严格要求自己。

2 然后吃饭的话，一定要有汤，因为喝汤能暖胃，能保护胃，并且如果是想减肥的话，饭前喝一碗汤，能够增加饱腹感，对减肥也是挺好的办法，还有就是要在饭后1小时后吃点水果。

3 最好的办法，我觉得还是自己准备便当，因为自己准备的有营养，而且是自己喜欢的，就不会在中午的时候不知道吃什么，有时候还不吃，这个是最好的方法。

注意事项

午餐有多重要大家都知道，午餐能补充体力，能让自己更有能量。

上班族午餐该怎么吃？