什么颜色的葡萄有什么功效_健康经验_快速问医生

概述

夏天的时候我很喜欢吃葡萄的，什么葡萄都很喜欢吃，后来的时候我朋友告诉我说，其实平时的时候身体有什么症状的话，能根据身体所需的需求来吃葡萄，每种颜色的葡萄都有不一样的作用，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 其实夏天的时候正是葡萄上季的时候，可以多吃，紫色的葡萄能够有效的预防衰老的现象出现，最常见的就是巨峰葡萄还有就是玫瑰香葡萄，它富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。

2 夏天的时候其实是可以多吃点黑色的葡萄的，多吃黑色的葡萄能有效的缓解疲劳，最常见的就是黑提，晚上的时候吃的话能有效的帮助睡眠，而且还能对神经衰弱或者是疲劳过度的人有帮助。

3 夏天的时候其实是可以多吃点红色的葡萄的，多吃红色的葡萄的话能有效的软化血管，最常见的就是红提，特别是有心脑血管疾病的患者，多吃的话能有效的缓解心血管堵塞。

注意事项

夏天的时候多吃葡萄的话能有效的缓解疲劳，而且还能有助于消化。

什么颜色的葡萄有什么功效