糖尿病患者的一日三餐。_健康经验_快速问医生

概述

现在糖尿病的患病率是越来越高了几乎每家每户都有一个糖尿病人，我们糖尿病患者饮食是很需要注意的哦，下面咱们就一起来看看糖尿病患者的一日三餐吧。

步骤/方法：

1 首先呢咱们一起来看看糖尿病朋友的早餐吃法吧:一定要吃主食哦，可以吃高纤维的馒头也可以吃一些饼等高纤维主食这些都是可以的只要不含糖的就可以，然后可以配一个茶叶蛋喝一碗牛奶也可以小米粥也行，这样一顿营养合理的早餐就完成了哦。

2 说完了早餐咱们现在再一起来看看午餐的搭配方法吧，主食可以吃一些高纤维的蒸米饭米饭比如可以在蒸米的时候加入一些燕麦或者糙米什么的、高纤维馒头、高纤维面条等等的，才可以吃一些炖鸡鱼肉要少吃哦，还有就是凉拌蔬菜还有豆制品是不可以忘的哦。

3 现在咱们再一起来看看晚餐的健康搭配法吧，主食还是一样的吃一些高纤维馒头、大米饭等高纤维主食，如果晚上不喜欢吃主食的患者朋友们也可以喝一些小米粥、绿豆粥、红小豆粥等等的，但是一定要注意哦喝粥的时候千万不可以加糖哦。

注意事项

一定要注意喝牛奶的时候千万要喝脱脂牛奶哦，这样既补钙而且脂肪还低。

糖尿病患者的一日三餐。