怎么样才能更好的戒烟？_健康经验_快速问医生

概述

“吸烟有害健康”。每个烟盒上都会写着这一行字，但是有多少人能把烟戒掉呢？吸烟会影响别人的身体健康，不仅仅是自己。那么如何才能更好的戒烟。下面是我的一些简单的方法，大家可以看一下。

步骤/方法：

1 首先，每天可以备一条口香糖放在口袋里，当你想抽烟的时候就把口香糖放在嘴里嚼。这样一来对于戒烟也有一定的帮助。

2 其次，家里可以多买一些白萝卜。把它切成丝，接着是挤掉多余的汗水，然后是放入一些白糖。每天坚持吃一小碟这样的加糖白萝卜，慢慢的自然而然的就会把烟给戒掉。所以可以这样去尝试一下。

3 最后，可以到当地的正规药店买一些牛黄解毒丸。然后就是每天这样服用的话对于戒烟也是有一定的帮助的。所以可以多买一些牛黄解毒丸放在家里，这样慢慢的烟瘾就会戒掉。

注意事项

多喝水、多吃水果，保持良好的生活习惯，多做运动。

怎么样才能更好的戒烟？