美白皮肤的水果_健康经验_快速问医生

概述

大家都希望自己的皮肤白白嫩嫩，爽爽滑滑的。跟长成熟的樱桃般水嫩柔滑。大家可以多吃水果，通过吸收他们的营养来美白自己的皮肤，那么美白皮肤的水果都要什么呢？

步骤/方法：

1 石榴里面含有的精华液可以使肌肤娇嫩，如水般丝滑。石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补补水。

2 樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，可以抗氧化，使皮肤衰老速度减慢的哦。

3 荔枝很好吃，但是吃多了容易上火，所以很多人并不会经常吃荔枝。其实，荔枝中含有的各种丰富的维生素，是可以使皮肤更加的美白，而且还可以促进血液循环的。

注意事项

水果是好东西，大家羡慕水果的爽滑可以多吃一些，以形补形嘛。。。。。。。。。。。

美白皮肤的水果