怀孕期间要注意什么吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

朋友给我打电话说，我结婚两个月以后发现自己怀孕，可是这是头一胎也不知道，在怀孕期间要注意什么，能做什么，不能做什么，有点苦恼，也不好意思问婆婆，所以就找到你了给我传点经验吧。那大家和我一起分享我的经验吧。

步骤/方法：

1 早期怀孕头三个月是最重要的，刚怀孕胎像还不太稳，最好不要行房事，为了下一代的安全，夫妻俩最好分房睡，那样会安全点。

2 怀孕期间要到护好自己别得感冒，要是感冒了能不吃药就别吃药，不管吃什么药都会对宝宝有不小的伤害，房间要通风保持干净，怀孕了也要时常的锻炼一下，晒晒太阳，要保持心情好，你心情好了宝宝的心情也会好，你要是伤心宝宝也会伤心的。

3 还有不要提很重的都东西，不要爬上爬下，也不要在很高的地方拿东西，以免伤到宝宝和自己，不能吃太多的雪糕，太寒凉的东西要少吃，吃多了宝宝会太冷受不了，要多吃有营养的蔬菜，水果，多喝点含钙的奶制品。

注意事项

早期注意最好分房睡，保持很好的心情，多多晒晒太阳，最好不要乱吃药，不要拿重的东西，少吃寒凉的食物，多吃些有营养的蔬菜水果。

怀孕期间要注意什么吃什么好？