脚底板上长水泡了怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

这几天参加军训累到脚底板都起水泡了，挤也不是不挤也不是，军训结束才慢慢下去了。水泡很是困扰大家的出行，那么在平时生活中脚底板上长水泡了怎么办呢呢呢呢？

步骤/方法：

1 脚底的水泡主要是脚底与鞋底的反复摩擦引起的足底表皮与真皮层局部分离，然后组织液积聚产生的水泡，首先我们要换一双舒服宽松不磨脚的鞋子，放松脚丫子的空间，让他好好休息。

2 脚底板的水泡长得位置特殊，但是一般还选择戳破的方法，但是在处理前要先用医用酒精做局部的消毒处理，挑水泡的针也要进行消毒处理。把水泡挑破后，需要把里面的积液清理干净，再用消毒过的纱布稍微按压伤口，再包扎好。

3 如果在自己处理前水泡已经破了，就需要按照擦伤来处理，最关键的也是要避免感染，做好清洁消毒工作。这时候就不要在剧烈运动了，让脚底板好好休息。尽早恢复。

注意事项

脚底长水泡很容易影响大家的出行，所以我们一般在平时就穿宽松的鞋子，避免摩擦长水泡额现象。

脚底板上长水泡了怎么办？