孩子饮食健康的标准需要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

最近这几年，食品加工行业正在突飞猛进，然而在食品中添加什么的也有，所以，妈妈们应该注意了，下面我就跟大家分享一下孩子在饮食健康中需要注意什么地方。

步骤/方法：

1 最好呢，孩子应该避免吃含有防腐剂和色素之类的食品，因为防腐剂是有很多种类的，有可能会引起过敏，严重的时候肯呢过会使孩子的肝脏受到影响，尤其是人工合成的色素，对孩子的成长发育更是没有一点好处。

2 孩子也不要过多的吃糖，吃的糖多了就会影响孩子的食欲，这样就会影响孩子对蛋白质的摄入，而且糖吃多了也会影响孩子的健康，孩子们吃糖多了，也会使血糖升高，可能是孩子的健康受到威胁。

3 另外，不能让孩子喝成人的饮料，比如说咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，可以使大脑的中枢神经兴奋，而且会影响孩子的大脑发育，更不能呢个让孩子喝酒，因为酒中的酒精能刺激孩子的胃肠粘膜，影响孩子的消化功能。

注意事项

应该注意的是，也不能让孩子和汽水，因为汽水中含有小苏打，是不利于消化的。

孩子饮食健康的标准需要注意什么？