孕妇水肿的注意事项

概述

以前的一个同学，怀孕的时候，脚和腿老感觉肿起来了，本来我以为是胖的，后来才知道那是水肿引起的，那么怎么有效预防水肿呢？分享一下。

步骤/方法：

1 穿着合适的衣服：孕妇平时可以穿一些宽松的衣服，现在很多专门店里都有专门的孕妇装，可以买来穿。不要穿紧身的衣服，这些会束缚你的胎儿发育的。长期穿紧身衣可能导致你水肿。

2 怀孕的妈妈更要注意自己的饮食了，一定要摄入有营养的东西，建议你多吃蔬菜和水果，这些不仅可以补充你和你胎儿所需要的维生素，还具有解毒利尿等作用。去买点孕妇奶粉喝喝也很不错的。

3 准妈妈不能长时间的站立，也不能长时间的久坐在电脑前，可以稍微的运动运动，单丝切记不能做剧烈的运动，以免滑胎。

注意事项

合理注意饮食，还有要养成良好的生活习惯。