消化不良多吃什么好？

概述

消化不良是我们平时比较常见的一种症状，由于我们平时的工作繁忙或者是因为其他种种原因，我们的饮食很不规律，才会造成这样的状况，那么今天我就来跟大家分享一下消化不良多吃什么好？

步骤/方法：

1 消化不良大家都知道是很难受，消化不良还会引起腹痛，腹泻等这症状，这都是关联的！平时建议饮食一定要清淡，因为很多人的身体如果吃了过多的油腻的东西就会给肠胃产生负担从而造成消化不良、

2 继而出现腹痛腹泻的症状，平时吃饭的时候，不要吃生油，一定要吃熟开的油，生油是很容易消化不良的，特别是肠胃不好的人，就经常会出现消化不良的症状，所以平时可以多吃一些比如说粥类啊，面片啊，馄饨啊之类的，都是比较好消化的！

3 在此我也要警告大家千万不要忽视消化不良哦，我上面有说消化不良是很容易引起其他的病症的，大家一定要在饮食上面注意。大家也可以吃一下乳酸片，这个是很好治疗消化不良的，像我偶尔就会吃一下！

注意事项

大家要照顾好自己的饮食，这样我们身体会少出不少问题！