喝水的误区？

概述

平时大家都要喝水。但是其实喝水也是有误区的，在生活中喝水到底有哪些误区呢？现在就来告诉大家，这样以后喝水注意这些误区就行了。

步骤/方法：

1 首先告诉大家的是一天当中不要喝很多的水，虽然水有排毒的作用，但是喝多了水对肾脏也不好的，很容易喝水过多造成肾虚，所以大家喝水要多多注意。不要喝太多了。一天喝八杯就可以了。

2 其次告诉大家的就是不能一热了就回家就喝水，这样的话胃会受不了的。因为刚刚从外头回来的时候身体外头的温度比较高，但是其实器官里的温度还是比较低的，喝水的话很容易肚子痛的，所以刚刚从外头回家的时候建议大家不要喝水，。

3 最后告诉大家的就是很多人都把喝碳酸饮料喝喝水当做是一件事情，其实这两个是不同的，因为碳酸饮料是不可以和水相比的。碳酸饮料里有很多的化学物质，一般的喝水是矿泉水和白开水才能叫做喝水。

注意事项

喝水的话最好是白开水，因为开水是煮熟了的，里头含有多种的矿物质，比任何的饮料都好，所以多喝白开水。