胃肠炎禁吃哪些东西_健康经验_快速问医生

概述

可能是以前没有注意饮食的原因，导致现在肠胃总是不舒服，吃多了不消化，喝点冷的就腹泻，真的是特别的烦，在药店拿了些药吃了也没有什么效果，医生说其实胃肠炎没有什么特效药，可以从日常生活中去慢慢的调理。

步骤/方法：

1 首先应该先把胃调养好，不要吃比较难消化的食物，应该吃一些比较软的，清淡类的东西，比如说多喝小米粥，每餐吃的有能太饱，保持少吃多餐的原则进行进食。

2 不能吃生冷食物，特别是过了餐的和放在冰箱里面的食物，不经过加热的更不能吃，胃肠不好的人吃了这些食物很容易拉肚子，所以这点一定要特别的注意了。

3 天气变化快一定要注意防寒保暖，特别是睡觉的时候哪里都可以不盖被子，但是肚子一定要盖，肚子是最容易受寒的了，不能抽烟、喝酒，不能吃辛辣食物。

注意事项

一定要注意控制饮食，不能吃冰箱里面的食物，不能吃辛辣食物。

胃肠炎禁吃哪些东西