夏季上火怎么办呢？？

概述

上火是一个大家经常遇到的疾病，大多的年轻人可能就会时时的上火，脸上起痘痘等等都是上火的表现，那么怎么防治呢，下面就和大家谈谈这个问题。

步骤/方法：

1 首先上火主要的原因就是，内分泌失调了，防治就要从这方面下手，可以调理一下的生活饮食习惯，保持一个良好的生活习惯，早起早睡等等都是可以的。

2 然后就是从饮食方面，不要吃什么太辣太酸的食物，比如麻辣烫，孙辣汤等等食物，夏季本就容易上火，应该吃一些清淡的蔬菜类食物是不错的选择的，

3 最后就是，有句广告语叫上火和王老吉，虽然现在市加多宝了但是效果都一样的，大家可以试着喝喝，当然也不能纯粹的依赖它，必定这只是辅助作用的。

注意事项

上火注意不要抽烟喝酒，切记辛辣食物，保持一个额良好的生活习惯，。