头发少怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

头发很少怎么办呀?有很多人在平时的生活中就是不注意对自己的头发的保养，这样就导致出现了头发稀少而且脱发的现象，这样也就严重影响了我们的外在形象了，所以，头发少要怎么办呢？

步骤/方法：

1 方法一，少吸烟少饮酒。吸烟可是导致脱发的严重凶手之一呀。经常吸烟就会严重影响头发的生长。而且吸烟也会严重减少雌激素而增加了雄性荷尔蒙。从而导致严重脱发。喝酒就影响人体对蛋白质、维生素的吸收，从而影响头发的生长了呀。

2 方法二，不要通宵达旦上网。有研究表明，长期上网和玩游戏的人里面，有一半以上的人会出现不同程度的脱发情况。经常熬夜会影响内分泌功能。从而让头发的营养供养出现问题，导致头发脱发了。

3 方法三，应避免频繁染烫。为了美观，很多人都会选择经常去理发店去烫染发型，但是，殊不知染烫会让你的头发的结构发生很大的变化，而且有化学药水是很伤头发的，所以，头发变少也是有一定原因的，不用太频繁的去烫染头发了哦。

注意事项

还有就是，一个充足额睡眠也是很重要的，在不熬夜的情况下每天只是七个小时的睡眠哦。

头发少怎么办呢？