怎么喝水才正确呢？_健康经验_快速问医生

概述

水是人一生中最不可缺少的一种物质，没了人们的生活将难以继续，所以我们需要在每天喝大量的水来补充身体所需。但是喝水就仅仅是那么简单吗？今天我们一起看一下。

步骤/方法：

1 少喝纯净水。现在很多人的家庭里都配备了饮水机，每天纯净水来度过，但是纯净水虽然干净，但是缺少了人体内所需要的钙，镁等元素，所以长期喝的话，就会造成体内的营养物质失去平衡，所以不建议多喝。

2 少喝饮料。饮料中虽然也含有大量的水分，有些果汁中也含有人体所需的维生素，但是饮料中或多或少的都有添加剂。如果长久喝，就会积累在身体内，容易引发癌症的危险。

3 多喝白开水。白开水就是指将自来水烧开以后的水，烧开以后水中的有害物质基本都会消除，剩下的都是对身体有益的微量元素，并且人体很容易吸收。所以建议大家每天烧一点，不要怕麻烦，对身体是有好处的。

注意事项

喝水也是一门大学门，只有正确的喝水，才会对身体有好处。

怎么喝水才正确呢？