总是憋着小心会得病_健康经验_快速问医生

概述

生活中确实有很多时候，很多场合需要憋着，忍着，但是，憋着时间长了就会得病，报道上有一新闻也说一个男子上网憋尿几个小时导致膀胱爆裂，可见，总是憋着的危害有多大了。

步骤/方法：

1 尿液在体内是不断增加的，这样也会让膀胱不断膨胀，如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症。所以最好在有感觉到尿意时就去排尿。

2 憋便对人体也有很大的危害，大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，长时间留在体内容易被大肠所吸收，导致气色不好。而且也会导致大便干燥造成便秘，所以一定要养成按时排便的好习惯。

3 憋屁是很多人都会发生的事情，因为在公众场合，放屁难免会特别尴尬，但是，屁是人体内产生的一种废气，如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，导致气色差。

注意事项

另外，男人如果经常憋精的话也会导致性功能下降，后果也会特别严重。

总是憋着小心会得病