如何去除油腻_健康经验_快速问医生

概述

现在生活水平提高了，不年不节的，也会偶尔大鱼大肉的开一顿荤，但是吃完会觉得很腻，体内摄入太多油腻的东西对身体也不好

步骤/方法：

1 通常比较油腻的食物中胆固醇也会特别多，牛奶里面有些物质可以和胆固醇中和，所以吃太多油腻的食物之后可以喝杯牛奶，这样可以大大减少胆固醇的摄入，也有助于身体健康

2 洋葱我们都知道，它不但可以做主菜，也可以做配菜，经常出去吃饭的朋友就会注意到，很多荤菜里面都配些洋葱，不仅是为了量多，其实洋葱也可以去除油腻，还能降低血压，防止动脉硬化

3 另外茶叶可以有效去除油腻，吃太多油腻的食物之后，可以喝点茶，这样就能缓解了，而且茶能扩张血管，促进血液循环，减低脂肪

注意事项

油腻的食物胆固醇很高，平时多吃些清淡的食物有助于身体健康

如何去除油腻