头发容易出油该怎么办

概述

不管是冬天还是夏天，头发都特别容易出油，冬天比夏天还好一些，夏天本来天气就热，排汗比较多，头发刚洗过一天就会油的不行，影响美观，自己看着都特别不舒服，让人感觉着这个真真不爱干净。

步骤/方法：

1 首先建议大家注意少吃油腻食物。属于油性头发的人最好减少吃油腻食品，多吃些清淡的食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝些水，这样能促进人体的代谢。

2 其次建议大家勤洗头。头发爱出油的人必须每天洗头，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗两次头，不过一定要选用很温和的洗发水。

3 最后建议大家注意护发素的选择。在护发素方面，最好是选用适合油性头皮的人用的护发产品，不能随便乱用，那样不仅起不到效果还会越用越严重。

注意事项

对于头发爱出油的人一定要注意不要过多摄入油脂，像奶油，冰淇淋都要少吃。