怎么去肺虚火？

概述

我妈是个会出冷汗的人。而且时常没有精神，每天看着她提不起精神来。做个饭经常忘记放这个忘记放那个。我问她怎么了？我妈说不知道，一年多了，一直都是这样的。她说她会经常性的失眠。早上起来咽喉也是会很痛的，很干。鼻子旁边还长出来一些白色的粉刺。我说不行得去看医生，于是我就带她去看了医生。医生说这是肺虚火。所以要补肺虚。医生还是建议食疗还有就是自己在家里自己调理。于是我妈就自己学了一些方法在家里试，效果还是不错的。

步骤/方法：

1 肺虚火是由于肺实火造成的。实了不治就会成虚。所以虚火要很注意去清除。所以要去火最好是降火清火。桔梗。生甘草。还有麦东。这些都可以拿来跑茶喝。可以清肺虚火。但是最好在茶里加入些西洋参还有枸杞子。泡茶的时候最好每种材料最多放三克。放入壶里。跑一壶喝就可以了。但是一天最好是一壶。但是不要过夜。隔夜就不好喝了。一天一壶是最好的。也是最新鲜的。

2 还有在平时吃饭的时候最好吃写甘寒的东西。如荸荠啊还有藕啊。什么的。藕一般选择凉拌就好。再撒点酸梅片。荸荠一般洗干净去皮。用热水在锅里炒一下。起锅后再加入点山楂糕。味道会比较可口点。一般选择在中午的时候吃这两道菜。

3 肺有虚火的人。最好不要闷在家里。可以去运动。可以去拔罐。有助于排火气。一个人每天不出门。不动就会容易生病。所以不能每天窝在家里。出门走走。可以缓解心情。对于自己的身体也是有好处的。每天宅在家里比不是什么调养生息，而是对身体的一种伤害，所以经常多出去走走对身体是有好处的。特别是去火。身体的火要排出去，首先就是要出去走走。

注意事项

有肺虚火的人，一定要注意心平气和，不要太大火气，气大总是伤身的。