有效洁肤法_健康经验_快速问医生

概述

我们身体皮肤具有保护作用，而清洁便是维持皮肤健康的关健，皮肤暴露在空气中，容易被空气中的灰尘、微生物细菌等污染，继而可能感染皮肤，保持皮肤清洁必须每天都洗澡，怎样有效地清洁皮肤呢，以下有些小妙招介绍给大家。

步骤/方法：

1 我们可以在洗澡水里加入少量小苏打水，即碳酸氢钠，药店里都有售，它溶水后可释放二氧化碳，使我们皮肤血液循环，加快新陈代谢，而水温应在40摄氏度左右，清洗后使毛细血管扩张，皮肤红润而有光泽，也能增加皮肤弹性，可以一个星期用一次苏打水。

2 夏天我们都习惯用凉水洗澡，清凉而舒服，如果要说到水与肌肤的亲和力，那就要用到凉开水，煲开的水质会发生变化，与皮肤细胞内的水分十分接近，更容易浸透到皮肤里，所以我们可以适当有凉开水洗澡效果会更佳。

3 如果有条件可以用蒸脸机蒸脸，能使脸部嫩滑，柔软，如果家里没有蒸脸机，可以用一盆热水，将清洁后的脸部靠近水面，让蒸气散发布在脸上，待热水没有蒸气即可，再用凉水洗脸，轻轻拍打，使皮肤毛孔收缩。

注意事项

如果干性皮肤的人水湿不宜过高，而油性皮肤者水温可稍高一些。

有效洁肤法