橙子的营养价值？

概述

冬天的时候新鲜的橙子很多，而且橙子果肉丰富，果汁鲜美。无论直接吃还是榨汁喝都是首选的水果。那么究竟橙子有什么营养价值呢？下面我跟大家分享一下吧。。

步骤/方法：

1 橙子吃起来口感酸酸的，甜甜的。它具有防止便秘的功效。我们一般在吃完饭后吃点橙子或者直接喝橙汁能够起到解油腻，消化积食的作用。老少皆宜哦。

2 橙子能够化痰，止咳，润肺。像咳嗽哮喘病人，最适合的水果就是橙子。而且橙子还有醒酒的作用，象中老年人平时在外面吃饭比较多喝酒较多身体内的油腻食物也比较多，可以吃橙子来解决这些问题哦。

3 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者多吃橙子对身体是很好的。

4 橙子皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

注意事项

亲们，在生活中橙子有那么多的功效，大家不妨多吃点。直接喝橙汁也是很好的。