怎样才能让头发长的快？

概述

一头飘逸的长头发是很多女孩子都梦寐以求的，但是很多女孩子却因为总总的原因头发总是长不长，那么如何让自己的头发长的又快又好呢？下面我们一起来看看？希望对朋友们有帮助作用！

步骤/方法：

1 其实梳头虽然是一个简单的动作，但是里面蕴含的道理却又很多，虽然梳头看是简单的，但是如果能每天坚持梳头，梳理头发能够促进头部的血液的循环，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理。

2 淘米水是很常见的，很多人都认为没用，日常也根本没有在乎，那么你就错了，其实用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

3 当然除了要按照上面的办法来，之后的饮食也是很重要的一个部分，由于头发所属于的养分是很多的，头发里面含的角蛋白的，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

注意事项

日常不妨试试用啤酒护发，可以将啤酒均匀的抹在头上，多防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。