常吃这三种食物既去口臭又美肤哦_健康经验_快速问医生

概述

许多朋友经常都会为自己有口臭而感到烦恼试了很多方法效果都不是很理想，其实想去除口臭很简单，下面我就给大家分享三种食物既可以帮助去口臭而且额外还可以帮咱们美肤呢。

步骤/方法：

1 平常可以用喝柠檬水的方法来去除口臭哦，方法很简单把新鲜的柠檬汁挤出水然后兑水喝也可以用干的柠檬干来泡水喝都可以，柠檬水能很有效果的刺激咱们分泌出更多的唾液，这样就可以减轻因为口干引起的口臭呢。而且柠檬泡水还能有效美白肌肤，起到美容养颜的作用，简直是一举两得哦。

2 山楂也可以有效祛除口臭哦，因为山楂有消食健胃的作用，我想大家都应该知道吧，能够很有效的帮助消化积食，促进咱们按时排便。所以可以帮助咱们消除因为便秘而引起的口臭。而且山楂所含的多种维生素也有美白皮肤的功效呢。

3 还可以吃猕猴桃来帮助咱们去除口臭哦，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，能使口腔很有效的抑制细菌生长呢，所以有帮助咱们消除细菌性口臭。猕猴桃还有非常显著的美白功效呢。

注意事项

平时咱们一定要保持口腔的干净卫生，早晚刷牙饭后漱口。

常吃这三种食物既去口臭又美肤哦