怎样预防痴呆病的发生？_健康经验_快速问医生

概述

痴呆我们要及时的以预防为主，老年人是痴呆常发人群，但是现在随着精神压力的增大，痴呆日渐年轻话我们要怎么预防老年痴呆呢？一起看看吧。

步骤/方法：

1 首先做人要豁达，什么事情都往好的方向想，遇到事情要及时和被人交心，想办法去解决事情，不能解决及时的寻求帮助，帮助自己减轻心理的压力和负担。

2 要多吃些维生素的食物，特别是胡萝卜不仅对眼睛好，对人的大脑也会有很好的帮助作用，平时吃饭的时候多吃蔬菜，不要挑食，偏向肉类。

3 要多和外界交流，参加有意义的活动，像下下棋，练练剑，多参加朋友聚会，多和家人一起出去旅游散心，通过这些有意义的活动大脑也会愉悦起来对预防疾病很有效果。

注意事项

要预防痴呆症大家还是要重视精神的作用，精神好了一起就都好了。

怎样预防痴呆病的发生？