冠心病怎么办预防？

概述

最近听说很多老年人因为冠心病去世了。在和闺蜜聊天的时候，闺蜜很担心他的爷爷也会得这种病。听说我有个做医生的朋友就想托我去问问。现在和大家分享一下怎样预防老年人冠心病的发生。

步骤/方法：

1 在和闺蜜聊天的时候，闺蜜很担心他的爷爷也会得这种病。听说我有个做医生的朋友就想托我去问问。于是我立马打电话去问了。医生朋友很耐心的给我讲解了预防冠心病的方法。

2 他说本病最重要的因素是高龄、男生、血压比较高、经常吸烟的人。如果要预防这类型的病就应该合理饮食,不要偏食,不宜过量。同时要控制总热量的摄入不要太胖了。在平时的生活上要有规律,不能经常心情不好，不要情绪波动太大了。胆固醇高的东西不多多吃，保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

3 回去之后闺蜜和他的爷爷一五一十的说了。而且全照做了，至今他爷爷都没有冠心病的发生。

注意事项

冠心病应该要在饮食上避免喝浓茶、咖啡，戒烟酒。，以及注意低盐、低脂肪、高蛋白饮食哦。请大家牢记哦。