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2013-08-17 10:31:43玉米是我们餐桌上经常吃的蔬菜之一,不仅人类吃了有营养,还可以是饲料,它属于粗粮的一种,松仁玉米还是一道名菜,下面说下玉米的其它功效。
1 玉米中含有人体所需要的丰富的维生素成分,可以预防衰老。玉米中含有丰富的纤维素,可以促进人体肠道的运动,预防排泄困难和便秘,还可以给人体排毒。
2 玉米中含有人体所需要的丰富的胡萝卜素,可以预防癌症。
3 玉米中含有人体所需要的丰富的维生素成分,经常吃玉米可以预防肿瘤,保护皮肤,预防脚气病的发生。
4 多吃玉米还可以帮助排尿,有助于治疗水肿。
5 玉米中含有丰富的纤维素,糖尿病人可以吃玉米,还可以预防高血压,经常吃玉米还可以减肥。
玉米应该在通风干燥的地方保存,变质或者长毛的玉米有致癌物质,一定不要吃。
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