刚怀孕情绪反应大怎么办？

概述

我刚怀孕两个月，但最近的反应特别的大，天天没有胃口吃东西，还总是这痛那痛的，心情也很不好，看见什么东西都烦，老公也没时间陪我，晚上下班回来我就跟他大闹，自己也不知道是怎么了。

步骤/方法：

1 在怀孕期间出现反常的情绪波动，这是正常的现象，一般比较容易激动，焦躁不安而且特别容易挑剔，所以要多跟有经验的人交流，学习有关孕妇的知识，接受身体的变化，才能更好的控制自己的情绪，保持开心对宝宝也有好处。

2 怀孕的女性要多跟老公沟通，不能总是抱怨，相互之间要能够理解与包容，在这过程中老公也会有很大的心理变化，要接受做老公和老爸的双重压力，所以负担会很重。而且怀孕的人少看消积悲观或是恐怖的电视，会让情绪更坏的。

3 怀孕后要经常做运动，可能去一些空气新鲜，人流量小的地方活动，不要闭门在家，整天一个人的话会导致思虑过多，注意力总会在自己身体不舒服上，聚集一些孕妈妈们一起逛街，游玩，可以锻炼身体，调理情绪。

注意事项

怀孕前期一定要注意调理好心态，不能像以前那样任性想做什么就做什么，要承担起做母亲的责任。