吃了太油腻的东西怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

现在大家都知道不能吃太多油腻的食物，这已经是个常识了。经常吃油腻的食物会让我们的胆固醇还会让我们的脂肪迅速的升高，会造成我们心脏的负担。

步骤/方法：

1 不知道大家知不知道两种食材，洋葱和大蒜，葱还有蒜不仅是生活中的调味品，还能够帮助我们去除油腻的东西，所以我们通常喜欢在油腻的食物里面加这两样调味料，可以避免动脉硬化，还能够降低我们的血压，保护我们的心脏。

2 大家都知道喝浓茶能够减肥，当然也就能够给我们的身体刮油。茶可以帮助我们去除油腻的感觉，吃多油腻的东西就感觉恶心想吐，这个时候我们可以喝点茶就可以缓解这种感觉了，而且茶能让我们的血管扩张促进血液循环，还能降低血液当中的脂肪。

注意事项

要减少油脂，最好的办法就是少吃油腻的食物，多吃蔬果，多喝水。

吃了太油腻的东西怎么办？