橙子的保健作用？

概述

橙子不仅是水果而且还有很好的保健作用，而且橙子的全身都是宝。无论是果肉还是果皮还在果仔，都有不同的作用。那么橙子究竟有哪些保健作用呢？下面小编跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

2 吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

3 橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。

注意事项

亲们，在新鲜橙子成熟的时候一定要多吃点哦。而且吃完之后的橙子皮不要乱丢哦，也可以放在冰箱里面。