怎样预防口气？_健康经验_快速问医生

概述

口臭是一种常见的现象，主要是因为口腔不洁引起的。口臭会使人非常尴尬，所以，口臭预防胜于治疗。今天，我就和大家介绍几种预防口臭的方法。

步骤/方法：

1 要预防口气，平时就要保持口腔的清洁。吃晚饭后，要注意漱口刷牙，因为残留在牙缝里的食物，久了会发出臭味，保持口腔清洁能够预防各种口腔疾病，起到很好的预防口气的效果。

2 预防身体湿热，也能预防口气。身体湿热可能是有经常熬夜，吃多了辛辣的东西等原因引起的，因此，要预防口气，就不能熬夜，要注意休息，饮食要清淡。平时多喝水。

3 消化不良，便秘都可能引起口臭。因此，消化不良时刻吃一下消食片，帮助消化，以免出现口臭。平时也要多吃一些有助于消化，富含纤维素的食物，吃东西细嚼慢吞，也有助于消化。

注意事项

平时嚼一嚼口香糖,能够缓解一下口臭的症状。

怎样预防口气？