如何有效的解决痛经_健康经验_快速问医生

概述

来例假是个很恼人的事情。容易肚子疼和腰腿酸疼并且爱生气着急和脸上容易起痘痘还爱冲人发火。对人呢既关系很不好。让我们一起看下如何解决痛经的毛病把。

步骤/方法：

1 山楂不仅能助消化。如果做成山楂粥的话它还可以帮助女性调经，让女生们在例假的几天中顺顺利利的度过。下面让我们一起看下如何在家中做一晚治疗痛经的山楂粥把。

2 在中医上人为山楂具有活血化淤的作用，是食疗佳品。血淤型痛经的人经常表现为行经第头俩天或者在月经前的2天内发生剧烈的小腹疼痛，如果排出血后疼痛逐渐减轻或消失，并且颜色暗，伴有血块。

3 可取鲜山楂500克，山楂洗净后放入锅中加入文火熬煮。在煮烂后加入红糖300克，再用文火熬煮大约5分钟，待煮成稀糊状可以服用。也可以吃山楂泥这个办法也适合月经不调的女人

注意事项

山楂粥可以调节痛经，让女人们那几天不再痛苦。

如何有效的解决痛经