高血压可以吃杏仁

概述

高血压是很多老年人都容易得的一种病，而且很难治疗，只有靠治疗的积累，慢慢的把血压降下去，不过有的食物能够降低血压，而且效果很好。

步骤/方法：

1 降低血压的食物有很多，最好的就是杏仁，杏仁里面有很多的纤维素，矿物质等，对于身体健康有很多的好处，而且杏仁能够预防血压想要的疾病，对于降低高血压也有一定的效果。

2 如果多吃杏仁的话，能够消耗血液中的能量，从而使得血压降低，而且不会损害身体，反而能够精炼血液，从而使得血液更加的健康。

3 而且杏仁有着止咳的作用，能够治疗上火，感冒等一些常见的疾病，而且杏仁对于老人病里面的高血脂，胆固醇一类的疾病也有一些效果，因为多吃杏仁最容易消耗体内的能量。

注意事项

注意如果身体虚弱的人一定不要多吃杏仁，那样会有不良影响。